Tècniques d’estirament

ÀREA

Sanitat, afers socials i serveis a les persones

COL·LECTIU PRIORITARI

Treballadors en actiu.

OBJECTIUS

Objectius generals:

• Utilitzar diverses tècniques d’estirament per recuperar després de l’esforç físic.
• Prevenir lesions i millorar el rang de moviment articular dels clients/usuaris.
• Detectar i alliberar zones de restricció al moviment.
• Valorar el rang de moviment actiu i passiu.