Tècniques de relaxació

ÀREA

Seguretat i salut laboral.

COL·LECTIU PRIORITARI

Treballadors en actiu.

OBJECTIUS

Objectius generals:

• Adquirir recursos per afrontar les tensions laborals i del dia a dia.
• Desenvolupar la capacitat de viure el moment present per potenciar la concentració i viure amb plenitud.
• Desenvolupar recursos per disminuir els nivells d’ansietat, tensió mental i depressió.